能力經(jīng)由行為呈現(xiàn)，若效果不好，或被否定，這能力不會成為自信。例如：我對你說一句普通話，就是擁有說話的能力；你若聽得明白，夸我，這是肯定；你若聽不明白或笑我口音太重，我的自信反而減少。由此可見，能力+肯定才能產(chǎn)生自信。從出生0自信到成年時有100分自信，這個過程...

孩子叛逆，厭學(xué)的原因是什么？孩子厭學(xué)一般是因為在上課的時候胡思亂想太多，注意力無法集中，很終導(dǎo)致孩子上學(xué)后出現(xiàn)很累，很難受，很痛苦的癥狀，然后就會產(chǎn)生了厭學(xué)的情緒，覺得讀書是一件很痛苦的事情。還有孩子受同伴的影響。青春期的孩子，喜歡受到同伴的認(rèn)同，很容易受到縱...

管理情緒有什么好的方法？我們可以去聽一些書籍，因為這個時候，如果讓我們?nèi)タ磿赡苷娴氖遣惶莒o心，但是聽書的話，可以慢慢的讓我們煩燥的心逐漸平和下來，如微信讀書，喜馬拉雅等，都是不錯的聽書軟件。可以為自己找一個信仰，當(dāng)然不是迷信，例如可以聽一些佛經(jīng)之類的音樂，...

人際交往中需要真誠，且不說在親情交往中需要真誠，那是情理中的事，就是在復(fù)雜社會交往中，也非常需要真誠。比如在我們的周圍有這樣一群人:長期共處，但還未達(dá)到親密無間的程度。如果將自己內(nèi)心隱藏的話，和盤托出，難免會走漏風(fēng)聲，陷自己于不利之境。所以，在交往中，也要注意...

怎樣在學(xué)習(xí)，工作生活中經(jīng)營好人際關(guān)系？保持一顆良好的心態(tài)，要建立好關(guān)系網(wǎng)，在心態(tài)上要成為一名自愿者。如果不是出于自愿的話，你就不會盡全力去經(jīng)營，也就不會得到豐厚的回報。保持一顆良好的心態(tài)，心中充滿善意，你在和其他人的共同行動中，就會得到肯定的反應(yīng)。對自己充滿信...

如何處理職場人際關(guān)系？找到自己想要成為人，首先要知道自己想要成為什么樣的人，在你所在公司找到目標(biāo)人。這個時候這個人的目標(biāo)，做事風(fēng)格，將會成為你要走的路，這樣自然也會吸引跟他同頻次的朋友。這是我們做事做人很好地一個參考標(biāo)準(zhǔn)。大事有原則，小事別計較，職場人際交往，...

在工作中怎樣控制自己的情緒？控制自己的意識，要勇于承認(rèn)自我勇于承認(rèn)與反省自己愛發(fā)脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經(jīng)常提醒、監(jiān)督你，那么你的目標(biāo)一定會達(dá)到。保持反應(yīng)得體，做到推己及人凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那么，很多...

面對高考緊張壓力大的調(diào)適：整深層認(rèn)知（內(nèi)心信念）焦慮是一種中低水平的恐懼，而讓我們感到恐懼、產(chǎn)生焦慮的，其實不是考試本身，而是我們所“認(rèn)為的”考試失利帶來的后果，也就是我們看待考試的方式。面對高考這種影響人生的重大事件，我們通常會有一些根深蒂固的信念，比如：如...

如何克服公眾演講焦慮？1、能力方面，要身體力行地去訓(xùn)練。通過演講技巧方面的訓(xùn)練和舞臺經(jīng)驗的積累，來提升能力和自信。選擇適合自己的演講主題和風(fēng)格。選擇適合自己的演講主題和風(fēng)格。選擇適合自己的演講主題和風(fēng)格。把每一次的演講機(jī)會都當(dāng)成是屬于你的練習(xí)，當(dāng)你習(xí)慣和適應(yīng)了...

什么是焦慮情緒？焦慮，本質(zhì)上是一種中、低程度的恐懼情緒，是內(nèi)心安全受到威脅、安全感不足的表現(xiàn)。其特點(diǎn)是：1、隨著時間的延長，恐懼的程度不斷提高，越來越焦慮；2、會讓人陷入“團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)”的困境，感覺無法行動或者行動困難，同時還會伴隨煩躁、不安、易怒、無力等情緒狀態(tài)。...

如何改善社交恐懼癥？社交恐懼癥是焦慮障礙中癥狀較輕微的一種，應(yīng)對和干預(yù)的方案更傾向于心理干預(yù)和生活方式的改善，心理干預(yù)，通過認(rèn)知模式的調(diào)整來提升患者的自信和自尊水平；軀體療法、按摩療法等技術(shù)來消除曾經(jīng)的心理陰影（心理創(chuàng)傷），改善患者的應(yīng)激反應(yīng)模式，提升其內(nèi)心力...

總是對孩子發(fā)火，事后有后悔，怎辦？家長本能地復(fù)制了父母對待自己的互動模式，用來對待自己的孩子。親子關(guān)系存在著非常深刻的傳承，上一代的親子關(guān)系互動模式往往會被本能地傳承到下一代。再加上大多數(shù)家長都沒有認(rèn)真充分地學(xué)習(xí)過如何做好家長這一角色，而只能本能地復(fù)制自己的成...

控制情緒的方法。自我暗示法：估計到某些場合下可能會產(chǎn)生某種緊張情緒，就先為自己尋找?guī)讞l不應(yīng)產(chǎn)生這種情緒的有力理由。愉快記憶法：回憶過去經(jīng)歷中碰到的高興事，或獲得成功時的愉快體驗，特別就該回憶那些與眼前不愉快體驗相關(guān)的過去的愉快體驗。環(huán)境轉(zhuǎn)換法：處在劇烈情緒狀態(tài)...

經(jīng)常忍不住對孩子發(fā)火，過后會后悔是什么原因？創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，是引發(fā)暴怒的深層原因。發(fā)火，有可能是因為你內(nèi)心的某些心理創(chuàng)傷被觸發(fā)了。暴怒不同于憤怒，它是潛意識深處的原生情緒，往往與「生存焦慮感」息息相關(guān)。這種情況在心理學(xué)上叫做「創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙」，指的是在已經(jīng)過去...

如何應(yīng)對青少年壓力？壓力情緒對于青少年們來說定期進(jìn)行適當(dāng)?shù)劐憻?切不可過度)，并杜絕尼古丁的攝入，盡可能的保證規(guī)律的9小時的睡眠，參加安全有趣的活動，避免被壓力情緒所困擾。父母或監(jiān)護(hù)人在青少年的生活中也扮演著重要的角色。雖然青少年們不見得總是很快的接受父母在其...

如何經(jīng)營好親子關(guān)系？在人與人相處之間，很多人不知道怎么經(jīng)營好親子關(guān)系。其實，親子關(guān)系就是一門即復(fù)雜又簡單的學(xué)問。1、家長要正確定位自己的角色，塑造易于親近的、美好的優(yōu)良形象?？梢愿⒆幼龊门笥眩嘟涣?，而不是高高在上、難以溝通的樣子。關(guān)愛和嚴(yán)格比肩并重。2、父...

上了高中家長應(yīng)如何與孩子溝通?高中的三年里，家長在不同時期要扮演不同的角色，如何與孩子溝通？ 高中家長與孩子溝通遵循平等原則,父母是子女的監(jiān)護(hù)者，培養(yǎng)者，是孩子的***任老師，家長有義務(wù)教育孩子成長，但這并不意味著父母與子女不平等。父母與子女在**、道德、人格...

有效溝通提升親子關(guān)系的技巧。耐心傾聽孩子的心聲：每個孩子都不愿意聽家長整日嘮叨，也需要被傾聽和被關(guān)注。如果孩子可以傾訴給家長，不僅能夠鍛煉孩子說話的能力，也能夠鍛煉邏輯思維能力，更重要的是孩子說出自己的心里話，可以發(fā)泄自己內(nèi)心的不良情緒。家長要敏感的捕捉孩子話...

為什么孩子不愿意和家長溝通？心理學(xué)家弗洛伊德認(rèn)為，兒童在3~6歲階段處于動蕩不安的時期。這是因為，3歲左右的兒童大腦發(fā)育雖然還沒有完全成熟，但是在語言和認(rèn)知能力方面已經(jīng)有了明顯進(jìn)步，他們開始產(chǎn)生了“自我意識“，逐漸擁有**的能力。你會發(fā)現(xiàn)，他們可以自己干事情，...

如何處理親子關(guān)系？家長要和孩子成為朋友。部分家長總認(rèn)為棍棒底下出孝子，嚴(yán)苛管教孩子。錯誤的管教方式只會一時見效，長時間會影響到孩子身心發(fā)展。不良管教下的親子關(guān)系會引起孩子自卑感、焦慮、退縮等行為。家長主動跟孩子成為朋友，這樣親子關(guān)系才是平等的。只有建立在民主、...

如何處理親子關(guān)系？家長要和孩子成為朋友。部分家長總認(rèn)為棍棒底下出孝子，嚴(yán)苛管教孩子。錯誤的管教方式只會一時見效，長時間會影響到孩子身心發(fā)展。不良管教下的親子關(guān)系會引起孩子自卑感、焦慮、退縮等行為。家長主動跟孩子成為朋友，這樣親子關(guān)系才是平等的。只有建立在民主、...

上了高中家長應(yīng)如何與孩子溝通?高中的三年里，家長在不同時期要扮演不同的角色，如何與孩子溝通？ 高中家長與孩子溝通遵循平等原則,父母是子女的監(jiān)護(hù)者，培養(yǎng)者，是孩子的***任老師，家長有義務(wù)教育孩子成長，但這并不意味著父母與子女不平等。父母與子女在**、道德、人格...

如何經(jīng)營好親子關(guān)系？1、父母也需要尊重小朋友，相信他們能做好，給他們自信，讓他們感覺到自己的重要性。這樣的親子關(guān)系，可以讓孩子變得有責(zé)任感。2、堅決杜絕家暴。如今已采用科學(xué)的教育理念，給孩子空間，支持孩子**正面挫折，解決問題，讓孩子從小養(yǎng)成尊重師長、關(guān)愛朋友...

有效親子溝通的技巧與方法。一、與孩子溝通時，要用孩子能夠理解的語言。二、與孩子溝通時，要用孩子喜歡的溝通方式?？梢允侵v故事、做游戲，而不是一味地說教。三、與孩子溝通時，要用孩子愿意接受的語言。盡量用溫和、商量的語氣。四、與孩子溝通時，要注意孩子的感受。注意孩子...

假期如何處理好親子關(guān)系？假期是父母與孩子相處時間**長的階段，父母不要牢牢抓住自己的管理權(quán)，按照成人思維去安排管理孩子的暑假生活，同時應(yīng)該讓孩子盡可能放松，不能由于自己的焦慮讓孩子惡補(bǔ)功課，小學(xué)生沒有反抗能力但有不滿情緒，處于青春期的初中生則已經(jīng)開始叛逆了...

假期如何處理好親子關(guān)系？假期是父母與孩子相處時間**長的階段，父母不要牢牢抓住自己的管理權(quán)，按照成人思維去安排管理孩子的暑假生活，同時應(yīng)該讓孩子盡可能放松，不能由于自己的焦慮讓孩子惡補(bǔ)功課，小學(xué)生沒有反抗能力但有不滿情緒，處于青春期的初中生則已經(jīng)開始叛逆了...

親子關(guān)系應(yīng)該大于夫妻關(guān)系嗎？在一個家庭中,夫妻關(guān)系是家庭的定海神針，理應(yīng)排在親子關(guān)系的前面。在婚姻中，夫妻關(guān)系是一切的基礎(chǔ)，有了婚姻才會有孩子。如果把親子關(guān)系凌駕于夫妻關(guān)系之上，這樣的想法和做法帶來的麻煩是無止境的。如果親子關(guān)系凌駕于夫妻關(guān)系之上，家庭會出現(xiàn)糟...

家長要懂得靈活變通、合理處理問題同一件事情，我們常常能找到很多別的方式來變通處理，不一定非要一根筋地堅持到底。換一種方式，孩子一直對抗的行為可能就會被消除，甚至還可能非常癡迷地愛上這種方式。于是，父母和孩子之間，無需爭吵就可以和平過渡了。比如，孩子推著他的小汽...

如何培養(yǎng)親子關(guān)系？我們應(yīng)該注意培養(yǎng)與孩子之間的感情，這樣，才能在與孩子的長期相處中得到更多的收獲，那么，如何才能培養(yǎng)親子關(guān)系呢？首先，我們應(yīng)該注意和孩子保持良好的關(guān)系，不要總是高高在上的感覺才好。其次，我們應(yīng)該多去陪伴孩子，畢竟，孩子的生活和成長都少不了家長的...

如何改善不良的親子關(guān)系 1.避免過早的讓孩子識字、抄襲文字，讓孩子從小就開始死記硬背更是父母的過錯，而是應(yīng)該通過非語言的溝通方式教導(dǎo)孩子，靈活多樣。2.俗話說“七歲看大”，父母應(yīng)該在孩子7歲以前，就教給孩子全部的信息系統(tǒng)。只要神經(jīng)系統(tǒng)一經(jīng)刺激，孩子就可以自己抓...