回避型人格的人該如何自救如果你也在親密關(guān)系中和娟兒有類似的表現(xiàn)，比如：不愿和伴侶討論嚴(yán)肅的事情，一有矛盾就回避；一旦覺得自己被伴侶所接受，就會(huì)表現(xiàn)得挑剔且愛貶低對(duì)方；隱藏起真實(shí)的自己，所以一直覺得伴侶并不真的了解自己；......覺得自己可能是回避型人格，那么，可以通過(guò)以下幾個(gè)方面逐步調(diào)整自己的行為：1、理解童年時(shí)的自卑，感受自己內(nèi)心深處受傷的孩子。2、覺察并調(diào)整自己的情緒反應(yīng)和回避行為模式。3、正確認(rèn)識(shí)并接納自己。
4、增強(qiáng)與父母的連接。 兩性之間，男人滿足女人三大需求。金華男生情感關(guān)系職場(chǎng)
婚姻幸福的人，都做對(duì)了什么？結(jié)婚十幾年，夫妻之間沒(méi)有感情了，現(xiàn)在遇到了一個(gè)心動(dòng)的ta，要不要離婚？”如果由你來(lái)回答這樣的問(wèn)題，你會(huì)怎么回答，我想，答案無(wú)非可以分成三類：一類是贊成派，“婚姻沒(méi)有感情了，就只是名存實(shí)亡，這樣的生活沒(méi)必要過(guò)下去”；另一類是反對(duì)派，“渣，十幾年了，沒(méi)有愛情也有親情，還要為了一時(shí)的心動(dòng)拋棄枕邊人，真沒(méi)良心”；還有一類是權(quán)衡利益糾結(jié)派，“會(huì)不會(huì)傷害到孩子，財(cái)產(chǎn)怎么分配，事業(yè)、人際關(guān)系這些有沒(méi)有受到很大影響...”。大家都似乎忙著做評(píng)判，很少有人會(huì)跳出這幾個(gè)維度來(lái)想想，“為什么他們會(huì)沒(méi)感情了？”當(dāng)婚姻出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，比起爭(zhēng)吵、冷戰(zhàn)、甚至離婚，或者我們更應(yīng)該思考。舟山婚姻情感關(guān)系兩地分居逢人說(shuō)的這三種話，是情商低的表現(xiàn)。
分手后，為何遲遲放不下？分手后遲遲放不下，通常是有以下幾點(diǎn)原因：1、分手意味著失去分手所帶來(lái)的困擾，本質(zhì)上是對(duì)自己過(guò)去的時(shí)間、精力、物質(zhì)、情感等投入沒(méi)有回報(bào)而產(chǎn)生的失落與挫敗，以及對(duì)過(guò)去生活模式的不舍與留戀。我們投入一段戀情，往往也是在體會(huì)一段人生。當(dāng)這段戀情結(jié)束時(shí)，不僅意味著要與對(duì)方告別，更是與這段人生告別，自然會(huì)感到難過(guò)和不舍。2、心理創(chuàng)傷效應(yīng)在過(guò)去的戀情里，還有一些非常重要的部分未完結(jié)——未被滿足的需求，未釋放的情緒、未處理的負(fù)面感受，像磁鐵一樣吸引著自己的關(guān)注，不斷提醒自己去完成，從而導(dǎo)致無(wú)法面向未來(lái)。
將你的情緒說(shuō)出來(lái)：親密關(guān)系中，很多人不能將自己的情緒用語(yǔ)言準(zhǔn)確地表達(dá)出來(lái)。自己不清楚自己內(nèi)心的感受是什么，卻希望伴侶能夠理解自己——感知、猜到自己的情緒。這對(duì)于伴侶來(lái)說(shuō)太難了，畢竟沒(méi)有人會(huì)讀心術(shù)，心有靈犀的情況也不會(huì)經(jīng)常發(fā)生。只有識(shí)別出自己的情緒，并把它說(shuō)出來(lái)，伴侶才能理解你、幫助你，從而與你建立情感聯(lián)系。那該怎么做呢？別著急~有一種方法可以幫助我們捕捉和定位自己的情緒——聚焦。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是多試試說(shuō)出可能的情緒詞匯，利用身體的生理反應(yīng)找到與真實(shí)情緒相匹配的那個(gè)詞。你過(guò)的好不好，身體會(huì)知道。
夫妻/戀人之間為什么會(huì)發(fā)生矛盾？夫妻/戀人之間發(fā)生矛盾、爭(zhēng)吵，主要有三個(gè)方面的原因：一、信念、價(jià)值觀、行為準(zhǔn)則不同信念是：我們認(rèn)定事情應(yīng)該是怎樣的；價(jià)值觀是：事情中什么對(duì)我比較重要；行為準(zhǔn)則是：“該怎么做”去取得價(jià)值、實(shí)現(xiàn)信念。三者決定了我們的思想、情緒、和行為。如果夫妻/戀人的信念、價(jià)值觀、行為準(zhǔn)則存在較大分歧（三觀不合），那么，雙方對(duì)于同一件事的態(tài)度、觀點(diǎn)、行為就相差越大，越容易引起爭(zhēng)吵。信念對(duì)于戀人之間感情真的很重要。產(chǎn)后抑郁癥的原因是什么？六安初中生情感關(guān)系資金
男女之間有純友誼嗎？金華男生情感關(guān)系職場(chǎng)
親密關(guān)系中怎么做，才能實(shí)現(xiàn)與另一半的親密對(duì)話呢？首先：將你的情緒說(shuō)出來(lái)親密關(guān)系中，很多人不能將自己的情緒用語(yǔ)言準(zhǔn)確地表達(dá)出來(lái)。自己不清楚自己內(nèi)心的感受是什么，卻希望伴侶能夠理解自己——感知、猜到自己的情緒。這對(duì)于伴侶來(lái)說(shuō)太難了，畢竟沒(méi)有人會(huì)讀心術(shù)，心有靈犀的情況也不會(huì)經(jīng)常發(fā)生。只有識(shí)別出自己的情緒，并把它說(shuō)出來(lái)，伴侶才能理解你、幫助你，從而與你建立情感聯(lián)系。那該怎么做呢？別著急~有一種方法可以幫助我們捕捉和定位自己的情緒——聚焦。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是多試試說(shuō)出可能的情緒詞匯，利用身體的生理反應(yīng)找到與真實(shí)情緒相匹配的那個(gè)詞。金華男生情感關(guān)系職場(chǎng)