介于應(yīng)激源和應(yīng)激反應(yīng)之間的起調(diào)節(jié)作用的因素，稱作中介因素。對于心理社會性應(yīng)激源，這些中介因素至少包括下述方面：(1)、刺激物或心理社會性事件對當事者的意義，這又取決于個體對它的認識與評價，影響認識和評價的主觀因素又有個體以往的生活經(jīng)歷和經(jīng)驗、他的信念、受教育的程度和性格等。(2)、個體處理事件和它所造成的心理應(yīng)激的應(yīng)對能力。這依賴于他的應(yīng)對經(jīng)驗、手段、心理防御，以及他對應(yīng)對效果的估計和預(yù)期等。(3)、環(huán)境因素，包括社會文化環(huán)境和自然環(huán)境，前者如社會或情緒支持，后者如特殊的致病物質(zhì)等。(4)、個體的心身組成特點，如身體素質(zhì)、遺傳傾向、潛在的疾病、覺醒水平和個性等。應(yīng)激對健康的影響是雙向的。如皋職工身體應(yīng)激反應(yīng)該注意什么
環(huán)境應(yīng)激的意義：從積極的角度來看 [1] ：適度的應(yīng)激，有利于個體的成長，有利于維持個體的生理和心理健康。從消極的角度來看 [1] ：過度的應(yīng)激會消耗機體較多的能量，造成個體分泌系統(tǒng)的紊亂，使機體的免疫系統(tǒng)下降，很容易***各種疾病，還會影響消化系統(tǒng)的功能，使個體患上胃出血等疾病，影響個體的身體健康；還會使機體投入較多的感情，會引起內(nèi)環(huán)境的紊亂，使個體的心理健康受到嚴重影響。環(huán)境應(yīng)激會對個體產(chǎn)生積極還是消極影響 [1] ，與個體的認知方式密不可分，不同的認知方式會產(chǎn)生不同的影響，但綜合來看，這是環(huán)境刺激的大小、個體的心理因素和個體對環(huán)境認知各種因素綜合作用的結(jié)果。參考資料如皋職業(yè)女人身體應(yīng)激反應(yīng)該注意什么當人們認知到某種刺激會帶來嚴重后果時，就會產(chǎn)生相應(yīng)的心理應(yīng)激反應(yīng)。
應(yīng)激反應(yīng)三個階段：驚覺階段，阻抗階段，衰竭階段。每個階段都有它的特點。應(yīng)激反應(yīng)：由危險的或出乎意料的外界情況的變化所引起的一種情緒狀態(tài)，是決策心理活動中可能產(chǎn)生的一種心理因素。導(dǎo)致應(yīng)激的刺激可以是軀體的、心理的和社會文化的諸因素。但是這些刺激通常不能直接地引起應(yīng)激，在刺激與應(yīng)激之間還存在著許多中介因素，諸如人體健康、個性特點、生活經(jīng)驗、應(yīng)付能力、認知評價、信念以及所得社會支持的質(zhì)與量等，均可起重要的調(diào)節(jié)作用。
控制應(yīng)激的有效方法：耐力性運動的營養(yǎng)特點人體在參加這些耐力性運動時，能量代謝的特點是有氧代謝，能量的主要來源是糖元的氧化。實驗證明，體內(nèi)肌糖元貯備量與耐力活動能力有十分密切的關(guān)系。因此，參加耐力性鍛煉時，食物中應(yīng)含有充分的糖，以保證體內(nèi)有充足的糖元儲備。另外，耐力性運動對人體的呼吸和循環(huán)等機能能力要求很高，血紅蛋白對于運輸氧有其特殊的功能，故必須保證血紅蛋白維持在較高的水平上，因此，要保證足夠的蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素C、無機鹽（尤其是鐵）的供應(yīng)。應(yīng)激反應(yīng)的解決方法有哪些？
應(yīng)激反應(yīng)主要是人碰到了應(yīng)激事件以后出現(xiàn)了很多的情緒的問題，比如出現(xiàn)的抑郁、恐懼、焦慮、煩躁等行為表現(xiàn)，也可能會伴隨很多的日常功能及社會功能的損害，嚴重時還有軀體反應(yīng)。比如造成注意力、記憶力下降，從而影響工作及學習的能力。讓患者變得自卑、不愿出門，從而損害人際關(guān)系。也可能會造成食欲下降、睡眠障礙，尤其是***早醒等等。也會出現(xiàn)軀體反應(yīng)，比如***、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶、憋氣、上腹部不適，以及身體各種難受不適的表現(xiàn)等。如果出現(xiàn)了以上的癥狀，說明應(yīng)激反應(yīng)比較嚴重，比較好積極***和干預(yù)。人出現(xiàn)了應(yīng)激反應(yīng)該怎么處理？如皋職業(yè)女人身體應(yīng)激反應(yīng)該注意什么
應(yīng)激是在存在著使人承受重負的要求或超出人的調(diào)整應(yīng)變能力的要求時被體驗到的。如皋職工身體應(yīng)激反應(yīng)該注意什么
應(yīng)激引起的生理反應(yīng)，**常見的表現(xiàn)行為是“戰(zhàn)斗或逃跑”反應(yīng)，這個過程中，個體會出現(xiàn)同化（副交感，膽堿能）功能的抑制和異化（交感、腎上腺能）功能的***，伴隨如呼吸加快、血壓升高等現(xiàn)象。應(yīng)激引起的心理反應(yīng)同樣也可以分為，積極的心理反應(yīng)和消極的心理反應(yīng)。積極的心理反應(yīng)是指適度的皮層和情緒喚醒，調(diào)動注意力，積極看待問題，調(diào)整動機，有利于做出正確的判斷和決策應(yīng)對面前的刺激源。而消極的心理反應(yīng)是指過度的皮層和情緒喚醒，出現(xiàn)焦慮、緊張、激動、抑郁，導(dǎo)致認知能力下降，自我概念不清，妨礙個體做出正確判斷，無法很好的應(yīng)對刺激源。如皋職工身體應(yīng)激反應(yīng)該注意什么