急性應激反應如何護理？應激反應是一種非特異性的反應，應激反應之后患者可能會出現的一些變化1.減輕情緒反應，如果病情不是很嚴重，鼓勵與親友或應激事件相關人員的有效交流，獲得心理支持，往往就可以使病人的負面情緒得到緩解。2.學習面對應激事件，逐步地與病人討論應激事件，讓病人體驗和表達相關的情感，認識到自己可能存在的消極感受和應付方式，有助于防止病人因過久地應用回避或否認機制而延緩疾病的恢復，或使其轉化為恐懼癥或創(chuàng)傷后應激障礙。應激反應是一種非特異性的反應包括心理性表現和生理性表現.連云港病人身體應激反應對孩子的影響
應激狀態(tài)因出乎意料的危險情境引起的一種情緒狀態(tài)?？赡艿囊l(fā)因素包括親友生死離別、意外事故、嚴重疾病、考試或事業(yè)失敗的預兆等。機會適應環(huán)境的一種以生理變化為主，同時有生理反應的特殊反應。分激起、緊張、阻抗和衰竭四個階段。在這種狀態(tài)下，大腦接受外界刺激后，信息傳至下丘腦，分泌促腎上腺素釋放因子，然后激發(fā)腦垂體分泌腎上腺因子皮質***，使心率、血壓、體溫、肌肉緊張度、代謝水平都發(fā)生***變化，從而增加肌體活力，以應付緊急情境。適當的應激狀態(tài)，有助于提高機會的活動效率和適應效能，但過度或長期的應激狀態(tài)會引起身體全身或某個系統的病變，甚至死亡。每個人的人格特點、過去的經驗、經受的鍛煉等，在緊張條件下有重要的調節(jié)功能。宿城區(qū)女兒身體應激反應男人該做些什么應激反應指機體突然受到強烈的有害刺激時，交感神經-腎上腺髓質系統的活動適應性的反應。
**時期的應激表現。***個方面比較常見的，大家了解到叫情緒方面。就會出現擔心、緊張、害怕甚至恐懼、恐慌，總是會控制不住地擔心自己和家人會***到****，還有的人覺得很無助、很絕望。還有一部分人可能容易會激怒，尤其是在居家隔離的時間，對親近的人員發(fā)脾氣，這種情緒上的問題，可能會導致很多在**防控中管理的問題。第二個是行為方面，**常見的就是回避，**期間長期不外出，如果生活狀態(tài)紊亂的話，對自己的損害也很大。我們也在這個方面，我們特別關注我們的青少年。還有少數人在行為方面，緊張以后會亂用藥、酗酒等行為，實際上他想通過這些行為來緩解自己的擔心、緊張、恐慌，但是會惡性循環(huán)，帶來更多的問題。第三個是身體方面。會出現各種各樣的不舒服，比如說心慌、胸悶、頭昏、腦脹、出汗、精力不足、食欲不振等問題，可能在核酸檢測的時候，可能在各種各樣防控措施的情況下，容易歸因于是自己的身體出了大問題。
為什么有規(guī)律的鍛煉能減少或控制應激？第一種理論認為，鍛煉會引起大腦釋放自然合成的***劑--內啡呔，內啡呔發(fā)揮作用時，會阻礙大腦中與應激有關的化學物的作用。第二種理論指出，鍛煉是一種娛樂活動，能使人的頭腦從擔憂以及其它緊張性思維活動中解放出來。第三種理論認為，有規(guī)律的鍛煉將導致身體適應與積極的自我表象，而這兩者將提高人對應激的抵抗力。第四種理論認為，鍛煉對應激控制的作用將涉及到上述所有原因。在機體遇到有害因素時發(fā)生應激反應，可提高機體的準備狀態(tài)，有利于機體進行戰(zhàn)斗或逃避，有利于在變動環(huán)境中維持機體的自穩(wěn)態(tài)，增強機體的適應能力。應激反應主要是人碰到了應激事件以后出現了很多的情緒的問題。
應激反應包括應激生理反應和應激心理反應兩個方面。應激心理反應分為情緒反應、自我防御反應、應對反應等。通過神經解剖學和大量觀察證據證明，應激反應中的生理反應和心理反應是同時發(fā)生的。應激心理反應大體可分為情緒反應、自我心理防御反應及行為反應，互相之間具有密切的聯系。情緒反應中**常見的是焦慮，還有憤怒、內疚、恐懼、抑郁、習得無助等。自我心理防御反應有合理化、壓抑、投身、倒退、升華、否認、補償、抵消等，心理防御機制**是一種自我欺騙，但它起到了暫時解除痛苦和不安的作用。行為反應主要表現有攻擊、退縮等，按應對方式可分為問題應對和情緒應對兩類。問題應對多見于當事人自認為能改變個人所面臨的處境或挑戰(zhàn)；情緒應對多見于當事人自認為無力改變具有威脅性環(huán)境，從而承受巨大的心理壓力。大多數人在不同時機兼用問題應對和情緒應對兩種不同的應對方式。應激期間產生何種心理反應，受應激源、環(huán)境因素、本身人格因素的影響。即使對同一個人同樣應激源，不同時期往往也會有不同的應激反應。當人們認知到某種刺激會帶來嚴重后果時，就會產生相應的心理應激反應。宿城區(qū)老板身體應激反應情緒波動很大
如果是精神心理方面的不良刺激導致的應激反應持續(xù)時間過長會發(fā)展成抑郁狀態(tài)，即創(chuàng)傷后應激障礙。連云港病人身體應激反應對孩子的影響
應激反應稱為全身適應綜合癥，并將其分為三個階段：(1) 驚覺階段，表現為腎上腺素分泌增加，心率加快，體溫和肌肉彈性降低，貧血，以及血糖水平和胃酸度暫時性增加，嚴重可導致休克。(2) 阻抗階段，表現出驚覺階段癥狀的消失，身體動員許多保護系統去抵抗導致危急的動因，此時全身代謝水平提高，肝臟大量釋放血糖。如時間過長，可使體內糖的儲存大量消耗，以及下丘腦、腦垂體和腎上腺系統活動過度，會給內臟帶來物理性損傷，出現胃潰瘍、胸腺退化等癥狀。(3)衰竭階段，表現為體內的各種儲存幾乎耗竭，機體處于危機狀態(tài)，可導致重病或死亡。故要盡量減少和避免不必要的應激狀態(tài)，并學會科學地對待應激狀態(tài)。連云港病人身體應激反應對孩子的影響
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