什么是壓力？壓力本質(zhì)上是來(lái)自于對(duì)自己的態(tài)度和自我評(píng)價(jià)。出現(xiàn)壓力，往往有兩種情況：一，當(dāng)人感覺(jué)到事情需要的能力大于了自己擁有的能力時(shí)，就會(huì)有壓力。然而，事情需要多大能力和自己擁有多少能力，在這件事情完成之前，都是無(wú)法準(zhǔn)確得知的。所以，它們都來(lái)自于本人的主觀認(rèn)定，即，“我認(rèn)為”。這其中往往存在著由于一個(gè)人對(duì)自己評(píng)價(jià)較低，而造成的自信心缺乏的情況。二，當(dāng)內(nèi)心的承受力（內(nèi)心力量）小于事件所帶來(lái)的作用力時(shí)，就會(huì)感到有壓力。這其中縱然會(huì)有事件過(guò)大、過(guò)難、過(guò)重等客觀情況，然而，其根本上還是由于本人內(nèi)心的承受力缺乏所導(dǎo)致的。同時(shí)，內(nèi)心力量的缺失主要來(lái)自于“內(nèi)耗”，即，長(zhǎng)期的自我懷疑、自我否定所帶來(lái)的消耗。一邊是理性上要去做這份工作，另一邊卻是不斷的自我懷疑和否定，自然會(huì)造成“身心疲憊”、“壓力越來(lái)越大”、“越來(lái)越?jīng)]有成就感”等情況。要改善這些情況，就需要深入地覺(jué)察和調(diào)整你的自我關(guān)系模式，并掌握自我肯定、自我激勵(lì)等方法。我家孩子上課老是無(wú)法集中精力，總是走神，孩子是怎么啦！徐州家庭婚戀情感心理咨詢好處
僵固型思維的背后其實(shí)隱藏著這樣的人生假設(shè)：我自己的價(jià)值是由別人來(lái)評(píng)價(jià)的。我只有表現(xiàn)得好，別人才會(huì)覺(jué)得我有價(jià)值。我的人生價(jià)值是由別人決定的，所以有了需要不斷地證明我很好。我不能去“求”別人，我怎么能讓別人覺(jué)得我“不夠好，我很笨呢……”同時(shí)，我不能讓別人知道我的不好，別人知道我不好時(shí)人的意義感有兩個(gè)重要來(lái)源：目標(biāo)感和人際關(guān)系。人是通過(guò)有價(jià)值的目標(biāo)把自己的現(xiàn)在和未來(lái)連起來(lái)的。如果沒(méi)有目標(biāo)，人們的工作和生活都會(huì)變成一種湊合的狀態(tài)，這時(shí)候，他們就會(huì)變得空虛，缺少力量。，一切全完了。南京青少年心理咨詢建議孩子學(xué)習(xí)不好，不夠努力，我很發(fā)愁！
“人需要什么撐著呢？”“或許是一顆對(duì)自己負(fù)責(zé)的心和靈魂?！薄皩?duì)自己負(fù)責(zé)還意味著知道自己該干什么，不該干什么的邊界?！薄坝行┤诵r(shí)候和父母的關(guān)系沒(méi)有完結(jié)，在父母身邊的成長(zhǎng)沒(méi)有充分，自己感覺(jué)到?jīng)]有得到父母的愛(ài)，于是他們會(huì)在戀愛(ài)和婚姻里找無(wú)微不至的、近似于父母對(duì)孩子的愛(ài)…”“就如一顆陰暗的心托不起一張陽(yáng)光燦爛的臉！”為什么三十歲人還早戀呢？”“因?yàn)橛行┤畾q的人只有十三歲的心。十三歲算早戀嗎？”“十三歲當(dāng)然算早戀，十三歲的早戀不但很傷害自己，還會(huì)給對(duì)方帶來(lái)很多痛苦和麻煩。”
什么是焦慮癥？一般的焦慮情緒，都有一個(gè)明確的對(duì)象，即，某件事引起的擔(dān)心、憂慮。當(dāng)這種焦慮情緒發(fā)展為對(duì)身邊所有的人、事、物都表現(xiàn)出“焦慮”，并且變成一種持續(xù)的常態(tài)（超過(guò)6個(gè)月），以至影響到身心健康和社會(huì)功能（人際社交、職業(yè)發(fā)展）時(shí)，便意味著可能患上了焦慮癥。焦慮癥主要有「驚恐障礙」和「泛化性焦慮癥」兩種類型?！阁@恐障礙」也可稱作急性焦慮癥，主要特征是：在毫無(wú)征兆的情況下突然產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼和不適，會(huì)在數(shù)分鐘內(nèi)就將恐懼感提升至頂峰；「泛化性焦慮癥」也可稱作慢性焦慮癥，除了癥狀發(fā)展緩慢、時(shí)有時(shí)無(wú)外，主要表現(xiàn)在：生活中的所有事物都有可能會(huì)引發(fā)患者的嚴(yán)重焦慮，并會(huì)從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事，涵蓋工作、家庭、健康以及未來(lái)發(fā)展等方面。我感覺(jué)我得了抑郁癥怎么辦？
對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，父母的關(guān)系就是她的天。父母彼此的關(guān)系給她撐起一個(gè)遮風(fēng)擋雨的屋頂。在那片屋頂下，孩子才有安全感。孩子不能明白，爭(zhēng)執(zhí)和吵鬧或許是父母的互動(dòng)方式。孩子也不明白，父親的呵斥和拳頭、母親的哭喊和詛咒，或許是他們對(duì)苦難生活的一種發(fā)泄方式。她曾經(jīng)無(wú)數(shù)次地想：如果自己是個(gè)男孩就好了；如果自己的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)俸靡稽c(diǎn)就好了；如果自己可以再多分擔(dān)一些家務(wù)就好了；如果自己可以哄父親開(kāi)心就好了；如果自己可以讓媽媽不抱怨就好了；……孩子在學(xué)校跟同學(xué)老有矛盾是怎樣的心理？常州厭學(xué)心理咨詢費(fèi)用
我家孩子老是啃手指頭，是什么心理？徐州家庭婚戀情感心理咨詢好處
抑郁癥的癥狀表現(xiàn)有哪些？抑郁癥主要表現(xiàn)在社交功能和職業(yè)功能明顯下降，以及至少要出現(xiàn)以下癥狀中的五種，并持續(xù)兩周以上：·每天的大部分時(shí)間都會(huì)感到，或者表現(xiàn)出傷感、沮喪、空虛、絕望或情緒低落；·對(duì)曾經(jīng)喜歡的所有活動(dòng)都喪失興趣或者不能再?gòu)闹懈惺艿娇鞓?lè)；·食欲突然發(fā)生巨大變化，暴飲暴食或食欲不振，并伴隨著體重的明顯增加或減輕；·每天都會(huì)嚴(yán)重睡不著或嗜睡；·整天都感覺(jué)坐立不安或焦躁激動(dòng)（來(lái)回踱步或不停搓手），語(yǔ)言和行為變得明顯遲緩，表現(xiàn)得磕磕絆絆；·每天都感覺(jué)疲乏不堪、無(wú)精打采；·整天感覺(jué)自己毫無(wú)存在價(jià)值或沒(méi)來(lái)由得感到深切的內(nèi)疚、自責(zé)和羞愧；·總是無(wú)法集中精力、注意力或猶豫不決，難以做出任何決定；·反復(fù)出現(xiàn)不想活的想法，甚至已有明確的殺死自己計(jì)劃或企圖。徐州家庭婚戀情感心理咨詢好處
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