少兒舞蹈基本功壓腿訓(xùn)練：壓腿的意義。壓腿是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中為基本的訓(xùn)練內(nèi)容，在壓腿的教育內(nèi)容中，它們分別為壓前、旁、后腿。通過進(jìn)行壓腿的練習(xí)有助于打開學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶，為孩子今后的身體柔韌性奠定基礎(chǔ)。注意事項：壓腿時要注意腿部關(guān)節(jié)的直立，腳背向外打開繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。在給孩子壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態(tài)，日積月累就可以拉長韌帶。良好的心理素質(zhì)。壓腿對于很多的舞蹈初學(xué)兒童來講，是一個很大的挑戰(zhàn)，因此，孩子們要注意在心理方面做好的心理準(zhǔn)備，同時，在壓腿活動的進(jìn)行中，一定要注意放松，不要過于緊張。在蕭山區(qū)學(xué)習(xí)少兒舞蹈就選擇杭州音之舞。西湖區(qū)春季少兒舞蹈
跳舞是女孩子的專屬？不！“其實，只要學(xué)得好，男孩更有前途。更不會變娘”誰再問男孩能不能跳舞了，男孩子學(xué)習(xí)舞蹈的益處1.從對大腦發(fā)育方面來說孩子在舞蹈運動中鍛煉感覺統(tǒng)合，促進(jìn)大腦的發(fā)育，開發(fā)智力水平。尤其很多舞蹈動作左右協(xié)調(diào)，鍛煉協(xié)調(diào)性和靈活性。2.從對音樂的方面來說常聽舒緩的音樂是人情緒穩(wěn)定，精神和諧。在音樂中練習(xí)孩子的節(jié)奏感，促進(jìn)對音樂對美好事物的理解和感受。舞蹈練習(xí)促進(jìn)身體與音樂節(jié)奏的協(xié)調(diào)一致，又對腦部發(fā)育有益。3.從對身體和健康方面來說孩子在舞蹈練習(xí)中，舞蹈基本功的訓(xùn)練，系統(tǒng)科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，根據(jù)兒童生長發(fā)育的情況確定教材內(nèi)容。抻拉韌帶，訓(xùn)練肌肉，促進(jìn)身體的發(fā)育和生長，在訓(xùn)練過程中健康孩子的肌體，提高身體素質(zhì)。杭州暑期少兒舞蹈音之舞培訓(xùn)機(jī)構(gòu)靠譜值得選擇。
少兒舞蹈可以陶冶少兒的性格和情操從少兒時期就已經(jīng)開始。少兒在進(jìn)行舞蹈學(xué)習(xí)時，感受到的是美好、愉快、輕松的氛圍，通過與其他小朋友的默契配合，與老師心靈的溝通，讓少兒感受到更多美好的事物，容易陶冶少兒的性格，幫助他們塑造熱情、活潑、開朗的性格。舞蹈它的綜合性和豐富性為少兒提供了很好的審美空間。舞蹈是形象的表達(dá)情感的一種方式，少兒舞蹈以其獨特的形式讓少兒感受到了對生活的熱愛、對美的事物的欣賞、對丑惡行為的憎厭。通過科學(xué)系統(tǒng)的舞蹈教育，提高少兒的審美能力，陶冶了少兒的情操。
少兒舞蹈對孩子有什么激勵作用？隨著舞蹈文化的興起，舞蹈已經(jīng)被社會所認(rèn)可，特別是星城街舞更加被社會所關(guān)注。少兒舞蹈的動作比較簡單，節(jié)奏比較緩慢，難度較低又帶有少兒的肢體特色，適合3-9歲的少兒學(xué)習(xí)；少兒舞蹈是訓(xùn)練以小肌肉群的運動，它很好地彌補(bǔ)了其它健身項目的局限，鍛煉舞者的動作協(xié)調(diào)性和舞感，以及肢體靈活性，提高協(xié)調(diào)能力。街舞不僅令孩子熱情澎湃，增強(qiáng)少兒健康的體魄，挖掘少兒的才藝潛質(zhì)。讓孩子們保持思想敏捷，克服不愛動、不愛說話、孤癖膽怯弱點而培養(yǎng)孩子自信、自強(qiáng)、堅毅、大膽的性格還有良好的團(tuán)隊精神。少兒舞蹈對于少兒發(fā)展的優(yōu)勢很多。
在3-4周歲開始，孩子可以初步接觸舞蹈,不管時家里、幼兒園、舞蹈機(jī)構(gòu)都可以鍛煉一下幼兒對舞蹈的協(xié)調(diào)性，例如跳一些兒童舞蹈之類的，不太需要舞蹈基本功的練習(xí)。4周歲以后，就可以對孩子進(jìn)行一些少兒舞蹈基礎(chǔ)培訓(xùn)。5—7周歲的時候，屬于學(xué)舞蹈的初期時段，不要過分地讓孩子做跪下腰、下彎腰等高難度的動作。采用積極鼓勵的方式，讓他們對著鏡子看著自己做動作，培養(yǎng)孩子對舞蹈的興趣。這樣培訓(xùn)2年左右，就可以要求孩子的基本功專業(yè)一點了。音之舞藝術(shù)招收3-12周歲少兒，按不同年齡劃分舞蹈等級課程，其中包含幼兒舞蹈、少兒舞蹈、青少年舞蹈，每一個等級內(nèi)容與方法符合相應(yīng)年齡學(xué)生的心理和生理的特點。蕭山區(qū)少兒舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)推薦杭州音之舞。拱墅區(qū)零基礎(chǔ)少兒舞蹈培訓(xùn)班
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少兒舞蹈基本功訓(xùn)練的側(cè)重點：加強(qiáng)少兒舞蹈基本動作的訓(xùn)練身體訓(xùn)練(基本功訓(xùn)練)是打好舞蹈功底的基礎(chǔ)，要注重少兒四肢、軀干以及肩、腰、腿、跨等部位的訓(xùn)練。由于舞蹈動作高度美化和規(guī)范化，所以必須要有嚴(yán)格的訓(xùn)練程式，講究訓(xùn)練節(jié)奏和技巧。要注重壓腿訓(xùn)練，打開少兒腿部關(guān)節(jié)的韌帶;要注重壓肩訓(xùn)練，打開少兒頸肩部關(guān)節(jié)韌帶;注重少兒腿、腳、背部訓(xùn)練，使少兒形成良好的形體和優(yōu)美的動作;適時合理地加強(qiáng)少兒舞蹈的把桿訓(xùn)練，要特別根據(jù)少兒身體的特點，循序漸進(jìn)地訓(xùn)練，把握好訓(xùn)練尺度;要訓(xùn)練少兒劈腿基本功，拉伸少兒腿部韌帶。西湖區(qū)春季少兒舞蹈