孩子到底要不要用枕頭？在有的家長(zhǎng)看來(lái)，不使用枕頭就好像是被虐待了，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)睡覺(jué)都是要用的，否則會(huì)覺(jué)得非常不舒服，所以啊家長(zhǎng)覺(jué)得孩子也應(yīng)該使用枕頭，這樣才能睡得更香。但問(wèn)題是，我們又不是孩子，怎么知道人家不用枕頭就睡不好呢？其實(shí)不只“枕頭”問(wèn)題，很多時(shí)候，我們?cè)陴B(yǎng)育孩子的過(guò)程中，就是用媽媽爸爸自己的體驗(yàn)，去代替了孩子的體驗(yàn)。現(xiàn)在隨著育兒網(wǎng)站的不斷宣傳，對(duì)于0-3個(gè)月的寶寶不使用枕頭已經(jīng)普及得差不多了?？勺屓讼氩煌ǖ氖牵瑸槭裁粗皇?個(gè)月之前？難道3個(gè)月之后就能使用枕頭了嗎？在我們國(guó)內(nèi)，很多醫(yī)生是這樣建議的，認(rèn)為隨著3個(gè)月寶寶自然抬頭后，形成了脊柱的第二個(gè)生理性彎曲，就可以開(kāi)始使用枕頭了。枕頭與頭部接觸區(qū)可盡量做成與頭顱后部相似的形狀，枕套應(yīng)選用純棉布制作。杭州涼感面包枕頭哪家好
枕頭適合人群：頸椎勞損上班族、長(zhǎng)期伏案工作、保持固定姿勢(shì)，頸椎酸疼僵、肩背疼痛、頭暈手麻、惡心、或者頸椎已發(fā)生病變者，老師、司機(jī)等職業(yè)者！入睡難、多夢(mèng)、早醒、起夜多、睡眠淺，睡完不解乏等各種低質(zhì)量睡眠者！打呼嚕人群：因?yàn)樗X(jué)姿勢(shì)異樣，長(zhǎng)期有打呼嚕習(xí)慣，呼吸暫停綜合癥的人群男性！皮膚粗糙、暗黃、皺紋增多、黑眼圈嚴(yán)重、心情抑郁、更年期提前、早衰的女性！患有心腦血管等疾病患者和意識(shí)的中老年人。枕頭在人的睡眠中占有重要地位，合適的枕頭有助你睡得更香甜，但長(zhǎng)期使用不適合的枕頭會(huì)造成一系列慢性勞損，甚至發(fā)展成頸椎病。**指出，即便是用習(xí)慣了的枕頭也未必是適合。杭州海綿枕頭生產(chǎn)廠家記憶枕可以消除壓力，保證正確睡眠姿墊，得到充分休息。
如果說(shuō)很多現(xiàn)代人枕頭都不會(huì)用，這未免有些讓人不服氣，因?yàn)檫@的確應(yīng)當(dāng)是再簡(jiǎn)單不過(guò)的事情了。但是事實(shí)確實(shí)如此，按照中醫(yī)的養(yǎng)生之道，在枕頭使用較為講究的幾個(gè)方面：枕芯的高、低、軟、硬及透氣度，現(xiàn)代人們有著很多認(rèn)識(shí)的誤區(qū)、存在很多不合理的習(xí)慣。睡覺(jué)時(shí)維持頸椎的正常生理狀態(tài)，才能使頸項(xiàng)部皮膚、肌肉、韌帶、椎間關(guān)節(jié)及穿過(guò)頸部的氣管、食道和神經(jīng)等組織與整個(gè)人體一起放松、休息。正常人睡高枕，無(wú)論是仰臥還是側(cè)臥，都會(huì)使頸椎生理狀態(tài)改變，使頸部某些局部肌肉過(guò)度緊張。久而久之，頸部肌肉就會(huì)發(fā)生勞損、攣縮，促使頸椎位置發(fā)生微小變化，引起頸部神經(jīng)根和血管受刺激或壓迫，出現(xiàn)反射性痙攣，甚至造成腦部供血不足，產(chǎn)生頸、肩、背、臂麻痛或頭暈、視力下降、耳鳴、惡心、聽(tīng)力減退等癥狀。高枕是引起落枕、頸椎病的常見(jiàn)原因之一。
枕頭知識(shí)：硬度：過(guò)硬的枕頭，與頭部接觸面積減少，壓強(qiáng)增大，頭皮會(huì)感到不適。軟枕可能睡上感覺(jué)舒服，其實(shí)對(duì)人體的危害比硬枕更大。就像吸毒一樣，當(dāng)時(shí)吸著舒服，過(guò)后卻危害巨大！由于軟枕使人體頭部受力過(guò)于均勻，使頭部均勻受壓，致使頭皮血液難以流通，長(zhǎng)時(shí)間如此可致人脫發(fā)、白發(fā)、記憶力減退及大腦萎縮。另外，由于軟枕支撐力不夠，極易造成頸椎變形，并常常造成落枕。我們這款枕頭經(jīng)過(guò)十萬(wàn)次的人體睡眠實(shí)驗(yàn)，軟硬度較為適中，完全適合于人體對(duì)枕頭硬度的需求。枕芯：枕頭好與壞關(guān)鍵看枕芯的材質(zhì)。深受人們喜愛(ài)的也是近幾年比較流行的記憶枕，可以說(shuō)是壟斷了整個(gè)枕頭的大半個(gè)市場(chǎng)。相對(duì)于人們喜歡的記憶枕，傳統(tǒng)材質(zhì)的蕎麥皮、決明子、菊花枕芯也是一個(gè)不錯(cuò)選擇對(duì)象。好的枕頭要有一個(gè)好的枕芯，除卻上面幾種常見(jiàn)的枕芯，也有人使用彈性管枕芯，此類(lèi)枕芯透氣性好，不悶熱，還有很好的塑性效果，是大人孩子夏季睡眠的親密伴侶。夏天的時(shí)候可以選擇一款含有科技技術(shù)的枕頭來(lái)替換舊的枕頭比如說(shuō)凍膚感記憶枕。
睡覺(jué)時(shí)頭部在枕頭上的合理位置時(shí)非常重要的，一般講，頭部放在枕頭的中心靠上位置，這樣一是可以穩(wěn)定睡眠的的姿勢(shì)，避免夜間頻繁轉(zhuǎn)換姿勢(shì)造成落枕等；二是可以讓頸部有一定的承托力，保持身體正常的生理曲線，正常的睡姿是仰臥頭部在枕頭中間，脖子放在枕頭邊緣，枕頭會(huì)對(duì)脖子起一個(gè)支撐作用，不會(huì)造成頸椎的壓力。如果采用的是沒(méi)有彈性的枕芯材料，可把枕頭中間壓扁，頸部著枕處墊高，使頸椎既不前屈，也不側(cè)彎，保持適當(dāng)?shù)暮笊煳唬@樣早晨起來(lái)才不會(huì)頸椎酸痛。 判斷是否該換枕頭的簡(jiǎn)便自查標(biāo)準(zhǔn)： 1、在沒(méi)有其他身體疾病的情況下，晨起后常常覺(jué)得頸部麻木酸漲。 2、枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復(fù)一些彈性。 3、在好不容易調(diào)整完枕頭之后，它又迅速回復(fù)扁平。 4、枕頭有結(jié)塊、凹凸不平的現(xiàn)象，且填充物有受潮的異味。 枕頭使用多長(zhǎng)時(shí)間更換合適： 有很多人每四年才換一次枕頭，其實(shí)枕頭應(yīng)該是每1～3年就更換一次。枕頭的透氣性和彈性主要對(duì)于軟體枕芯材料的枕頭而言。溫州多功能異形枕頭哪家好
記憶枕不是提高人的記憶力，而是因?yàn)槌Ｓ玫恼眍^形成了頭部和頸部的固有形狀。杭州涼感面包枕頭哪家好
選護(hù)頸枕，先看支撐性太軟太硬都不行：想選對(duì)護(hù)頸枕，首先要看枕芯的支撐性。枕頭太軟，會(huì)使頭部得不到足夠支撐，導(dǎo)致頭頸部疲勞；枕頭太硬，會(huì)使頭頸部與枕頭的接觸面變小，增大頭頸部的局部壓力。而枕芯的支撐性，主要和填充物的材質(zhì)有關(guān)系。蕎麥枕是爸媽甚至爺爺奶奶那輩的回憶，經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠。蕎麥殼偏硬，可以很好地支撐住頭部，而且透氣性良好，有一定緩解疲勞的效果。但是彈性小，而且翻身時(shí)會(huì)刷啦啦地響，還很重，搬家的時(shí)候真的很想丟掉。記憶棉的軟硬度、支撐性不錯(cuò)，還有慢回彈的特點(diǎn)，可以根據(jù)頭頸位置的變換自行調(diào)整形狀，貼合度比較好。但是記憶棉對(duì)溫度比較敏感，夏天往往會(huì)越睡越熱，冬天枕起來(lái)可能會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)硬。杭州涼感面包枕頭哪家好