淮安銷售員身體應(yīng)激反應(yīng)怎么樣可以好些

應(yīng)激源是指能引起全身性適應(yīng)綜合癥或局限性適應(yīng)綜合癥的各種因素的總稱。根據(jù)來源不同，將其分為三類：(1)外部物質(zhì)環(huán)境：包括自然的和人為的兩類因素。屬于自然環(huán)境變化的有寒冷、酷熱、潮濕、強(qiáng)光、雷電、氣壓等，可以引起***、中暑等反應(yīng)。屬于人為因素的有大氣、水、食物及射線、噪聲等方面的污染等，嚴(yán)重時可引起疾病甚至殘廢。(2)個體的內(nèi)環(huán)境：內(nèi)、外環(huán)境的區(qū)分是人為的。內(nèi)環(huán)境的許多問題常來自于外環(huán)境，如營養(yǎng)缺乏、感覺剝奪、刺激過量等。機(jī)體內(nèi)部各種必要物質(zhì)的產(chǎn)生和平衡失調(diào)，如內(nèi)分泌***增加，酶和血液成分的改變，既可以是應(yīng)激源，也可以是應(yīng)激反應(yīng)的一部分。(3)心理社會環(huán)境：大量證據(jù)表明，心理社會因素可以引起全身性適應(yīng)綜合癥，具有應(yīng)激性。尤其，親人的病故或意外事故常常是重大的應(yīng)激源，因?yàn)樵诒瘋^程中往往會伴有明顯的軀體癥狀。介于應(yīng)激源和應(yīng)激反應(yīng)之間的起調(diào)節(jié)作用的因素，稱作中介因素。淮安銷售員身體應(yīng)激反應(yīng)怎么樣可以好些

“應(yīng)激反應(yīng)是一種非特異性的反應(yīng)，可以出現(xiàn)在重大創(chuàng)傷或者手術(shù)之后，還有精神、心理上的創(chuàng)傷之后。應(yīng)激反應(yīng)之后患者可能會出現(xiàn)的一些變化，包括心理性表現(xiàn)和生理性表現(xiàn)，生理性反應(yīng)患者可能會出現(xiàn)交感腎上腺系統(tǒng)的亢進(jìn)，出現(xiàn)血壓升高、呼吸加快、心率加快等情況。而心理性情況中，患者可能會出現(xiàn)煩躁、焦慮以及抑郁，或者是消極的心理反應(yīng)，應(yīng)激狀態(tài)之下人體的生理功能會受到影響，還有可能會出現(xiàn)血常規(guī)中的白細(xì)胞異常升高，還有炎癥蛋白的升高，這些都是由于應(yīng)激狀態(tài)而導(dǎo)致的。”鹽城公務(wù)員身體應(yīng)激反應(yīng)女人做些什么一切應(yīng)激反應(yīng),都是為了維持、恢復(fù)或重建心理動態(tài)平衡。

控制應(yīng)激的有效方法：耐力性運(yùn)動的營養(yǎng)特點(diǎn)人體在參加這些耐力性運(yùn)動時，能量代謝的特點(diǎn)是有氧代謝，能量的主要來源是糖元的氧化。實(shí)驗(yàn)證明，體內(nèi)肌糖元貯備量與耐力活動能力有十分密切的關(guān)系。因此，參加耐力性鍛煉時，食物中應(yīng)含有充分的糖，以保證體內(nèi)有充足的糖元儲備。另外，耐力性運(yùn)動對人體的呼吸和循環(huán)等機(jī)能能力要求很高，血紅蛋白對于運(yùn)輸氧有其特殊的功能，故必須保證血紅蛋白維持在較高的水平上，因此，要保證足夠的蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素C、無機(jī)鹽（尤其是鐵）的供應(yīng)。

退化和依賴：退化指無法承受挫折和應(yīng)激反應(yīng)帶來的壓力和沖擊所表現(xiàn)的與自己年齡不相稱的幼雅行為，以獲得別人的同情和支持。例如女人受了委屈，象孩子們的哭泣，找父母訴說；依賴包括對人的依賴和對物的依賴。對人的依賴指需要別人的照顧和幫助完成一些本因自己能夠完成的活動。例如當(dāng)個體喪失親人時，受到嚴(yán)重的打擊，基本生活難以自理，需要朋友、同事的安慰、照顧和幫助。對物的依賴，主要指借煙、酒、藥物度日，麻痹自己，暫時擺脫煩惱和困境。只有當(dāng)個體認(rèn)為自己不能對環(huán)境做出適當(dāng)反應(yīng)，才會出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)。

應(yīng)激是在出乎意料的緊迫與危險(xiǎn)情況下引起的高速而高度緊張的情緒狀態(tài)。在應(yīng)激狀態(tài)下，人會有生理和心理兩方面的反應(yīng)，生理反應(yīng)主要是腎上腺和自主神經(jīng)系統(tǒng)（交感神經(jīng)）興奮，此時心跳加快，血壓升高，肌張力變化等以應(yīng)對各種刺激。心理上的反應(yīng)**常見的是焦慮，還有憤怒、內(nèi)疚、恐懼、抑郁、習(xí)得無助等。長期處于應(yīng)激狀態(tài)容易得***、***等，長期的焦慮會導(dǎo)致頭暈、***、頭部、背部不適，麻木，***，胃炎，睡眠障礙等。處理方式有：1、離開應(yīng)激源，即回避一些場合或相應(yīng)的情境（這是消極的應(yīng)對）。2、習(xí)得應(yīng)對技巧：（1）投入到積極的工作中去，（2）及時處理當(dāng)前事件，（3）建立合理的認(rèn)識（心理咨詢），（4）學(xué)習(xí)應(yīng)對應(yīng)激的心理技能，包括學(xué)習(xí)放松技術(shù)，加強(qiáng)深呼吸來促進(jìn)放松等。個體處理事件和它所造成的心理應(yīng)激的應(yīng)對能力。啟東銷售員身體應(yīng)激反應(yīng)情緒不穩(wěn)定怎么辦

應(yīng)激反應(yīng)表現(xiàn)為交感-腎上腺髓質(zhì)系統(tǒng)興奮?；窗蹭N售員身體應(yīng)激反應(yīng)怎么樣可以好些

應(yīng)激性是指生物體能接受外界刺激產(chǎn)生合目的的反應(yīng)，使生物體能趨利避害和趨吉避兇。應(yīng)激性與活動性是生物對自然信息的本能反應(yīng)。生物體內(nèi)或體外物理或化學(xué)變化，如溫度、壓力的變化，光線的顏色和強(qiáng)度的變化，土壤、水中化學(xué)成分的變化等，都可能對生物產(chǎn)生影響。生物體能感受這些變化（刺激）并做出有利于保持其體內(nèi)穩(wěn)態(tài)，維持生命活動的應(yīng)答，稱為應(yīng)激性。生物界有多種多樣感受刺激和做出反應(yīng)的機(jī)制。 [1] 應(yīng)激性是指一切生物對外界各種刺激（如光、溫度、聲音、食物、化學(xué)物質(zhì)、機(jī)械運(yùn)動、地心引力等）所發(fā)生的反應(yīng)。應(yīng)激性是一種動態(tài)反應(yīng)，是細(xì)胞對刺激發(fā)生反應(yīng)的特性。在比較短的時間內(nèi)完成。應(yīng)激性的結(jié)果是使生物適應(yīng)環(huán)境，可見它是生物適應(yīng)性的一種表現(xiàn)形式。淮安銷售員身體應(yīng)激反應(yīng)怎么樣可以好些

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