專業(yè)的心理咨詢師熱線

心理咨詢可以給我們帶來什么好處？理清問題。人的心理問題有各種類型和性質(zhì)，不同的問題應(yīng)當(dāng)用不同的方法來解決。人的許多心理問題并非心理疾病，它們是在紛繁復(fù)雜的社會(huì)生活中引發(fā)的。就青少年學(xué)生來說，有些是與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理問題，如學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、厭學(xué)情緒、考試焦慮等；有些是與自我觀念有關(guān)的心理問題，如自卑、自戀、自傲、自閉等；有些是人際交往中產(chǎn)生的心理問題，如交往焦慮、回避交往、對人敵意、過分依賴等。諸如此類的問題，都不是心理疾病，但如不及時(shí)解決，就會(huì)使人情緒低落，影響學(xué)習(xí)和工作，甚至引發(fā)身心疾病。因此應(yīng)當(dāng)通過心理咨詢及時(shí)調(diào)整。常見的心理咨詢方法有認(rèn)識(shí)領(lǐng)悟療法。專業(yè)的心理咨詢師熱線

常見的心理咨詢方法：交互分析療法。1、人格由3種自我狀態(tài)組成：“父母式自我”（P）、“成人式自我”（A）、和“兒童式自我”（C）。其中P表示父母的價(jià)值觀，是其內(nèi)化的結(jié)果，偏向權(quán)勢化；A是個(gè)人對外界環(huán)境的客觀反應(yīng)與評價(jià)，它不情緒化；C是人格中的兒童欲望與沖動(dòng)的表現(xiàn)，是其本能部分，偏向情緒化。這3種自我狀態(tài)，構(gòu)成了人格矛盾與平衡的基礎(chǔ)。2、人皆渴望得到他人，特別是得到生活中重要人物的愛護(hù)與肯定。這通常包括父母、師長、領(lǐng)導(dǎo)、朋友、戀人等。個(gè)人在人格成長中得到關(guān)愛與肯定越多，則其人格矛盾便越少，自信心則越強(qiáng)。正面的P、A、C之間的交互作用，會(huì)產(chǎn)生積極、正面的生活腳本。3、心理咨詢的目的，在于使來訪者成為一個(gè)統(tǒng)合之人，使個(gè)人從P、C的交互模式中解脫出來，增強(qiáng)A的效能，而不再受他人的支配。由此，學(xué)會(huì)與人建立親密的人際關(guān)系，并在交往中學(xué)會(huì)自我反省，這是“交互分析療法”的關(guān)鍵任務(wù)之一。廣東抑郁癥心理咨詢服務(wù)熱線心理咨詢就業(yè)主要面向黨政機(jī)關(guān)。

心理咨詢起的作用：心理咨詢起作用，簡單說有兩大類方法：一種是注重領(lǐng)悟，依靠詮釋、分析、對質(zhì)、澄清等方法，使來訪者改變認(rèn)知、感受和行為；一種是注重關(guān)系，給予贊揚(yáng)、鼓勵(lì)、共情等，為來訪者提供支持與保護(hù)，使來訪者有新的體驗(yàn)，從而解決問題。當(dāng)然，越來越多的咨詢師會(huì)靈活整合這兩方面，為來訪者提供比較恰當(dāng)、有效的咨詢。不同流派咨詢方法不同。心理咨詢開始的原因，往往是一個(gè)或多個(gè)困擾的事、人，但解決的時(shí)候，并不是簡單的找到一個(gè)方法，而是發(fā)現(xiàn)來訪者的思維、感受、行為模式，進(jìn)而探索其人格特點(diǎn)，依靠挖掘來訪者自身的力量和賦予新的能力來解決問題。

常見的心理咨詢方法：沖擊療法。沖擊療法，又稱滿灌療法，是暴露療法之一。沖擊療法是讓求助者持續(xù)一段時(shí)間暴露在顯示的或想象的喚起焦慮的刺激情境中，此時(shí)常伴有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。盡管求助者在暴露過程中會(huì)產(chǎn)生焦慮，但是造成床上的恐懼的結(jié)果并不會(huì)發(fā)生。沖擊療法，與其它的行為方法一樣，都是來自于心理學(xué)關(guān)于學(xué)習(xí)的研究。但在此以前一些學(xué)者已經(jīng)注意到，直接進(jìn)人恐懼的現(xiàn)實(shí)生活情境可以消除某些病人的恐懼行為。交互抑制法：誘導(dǎo)求治者緩慢地暴露出導(dǎo)致神經(jīng)癥焦慮的情境，并通過心理的放松狀態(tài)來對抗這種焦慮情緒，從而達(dá)到消除神經(jīng)癥焦慮習(xí)慣的目的。簡單來說就是讓一個(gè)原可引起微弱焦慮的刺激，在求助者面前重復(fù)暴露，同時(shí)求助者以全身放松予以對抗，從而使這一刺激逐漸失去了引起焦慮的作用。心理咨詢就業(yè)主要面向?qū)W校。

心理咨詢的特點(diǎn)有哪些？心理咨詢的**化特點(diǎn)。心理咨詢是以會(huì)談的形式進(jìn)行的，要求咨詢員應(yīng)用心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)和技術(shù)來分析當(dāng)事人的心理問題，提供心理學(xué)的幫助。可以說，心理咨詢是一系列心理學(xué)的活動(dòng)過程。這里面包含了咨詢員對來訪者的同情與關(guān)注，包含著咨詢員對來訪者問題分析與評估，也包含著咨詢員應(yīng)用各種心理咨詢的理論和技術(shù)，如合理情緒、心理分析、行為轎正、當(dāng)事人中心等方法來幫助來訪者。所以咨詢員必須是經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的。心理咨詢可以助人成長。廣東抑郁癥心理咨詢服務(wù)熱線

心理咨詢主流流派有三個(gè)。專業(yè)的心理咨詢師熱線

報(bào)考心理咨詢的一些流程：報(bào)名條件：參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)：對有意愿學(xué)習(xí)心理咨詢基礎(chǔ)知識(shí)和技能的心理學(xué)愛好者，本基礎(chǔ)培訓(xùn)無報(bào)名條件限制。學(xué)習(xí)完課程、完成各單元練習(xí)并達(dá)標(biāo)者，可獲得本機(jī)構(gòu)頒發(fā)的培訓(xùn)結(jié)業(yè)證書。參加綜合考試：對有志于在心理服務(wù)領(lǐng)域?qū)I(yè)成長，擬參加心理所組織的綜合考試者，須符合以下報(bào)考條件之一：（1）具有心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)等專業(yè)大專以上學(xué)歷；（2）具有其他專業(yè)本科以上學(xué)歷；（3）大學(xué)本科大三以上在讀。心理咨詢是以會(huì)談的形式進(jìn)行的，要求咨詢員應(yīng)用心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)和技術(shù)來分析當(dāng)事人的心理問題，提供心理學(xué)的幫助。專業(yè)的心理咨詢師熱線