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警惕情緒化進食 中康晟興以專業(yè)健康管理重塑飲食新生態(tài)
近期《北京青年報》聚焦“情緒化進食”現(xiàn)象，揭示了現(xiàn)代人飲食行為背后的心理密碼：當(dāng)壓力、無聊、悲傷等情緒來襲，大腦會通過多巴胺、皮質(zhì)醇等要素“騙”我們吃高熱量食物，極終陷入“越吃越焦慮、越焦慮越吃”的惡性循環(huán)。材料中提到，通過正念飲食，分辨生理饑餓與情緒饑餓、放慢進食節(jié)奏、覺察食物本味等五步法，為人們提供了馴服 “情緒怪獸” 的科學(xué)路徑。
（圖片來源：人民網(wǎng)）
《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告》顯示，我國超50%的成年人存在不同程度的情緒化進食傾向，這種看似“無關(guān)緊要”的飲食偏差，實則是威脅代謝健康的隱形刺客。從健康科學(xué)視角看，情緒性進食的本質(zhì)是飲食行為與心理狀態(tài)的失衡，這也凸顯了現(xiàn)代健康管理的深層需求：不僅要關(guān)注 “吃什么”，更要解決 “為什么吃”。專業(yè)的健康管理服務(wù)，應(yīng)當(dāng)穿透飲食表象，觸及情緒與行為模式的中心，幫助個體建立健康的身心連接 —— 這正是中康晟興健康管理理念的中心所在。
（圖片來源：健康云網(wǎng)）
作為“健康中國2030”的堅定踐行者，中康晟興憑借專業(yè)的營養(yǎng)師團隊，能夠借助健康評估數(shù)據(jù)，逐步培養(yǎng)用戶對飲食的覺察力。同時結(jié)合科學(xué)飲食、適度運動指導(dǎo)等個性化方案調(diào)整服務(wù)，幫助用戶用更健康的方式應(yīng)對不合理進食所導(dǎo)致的體重增長。
區(qū)別于傳統(tǒng)體重管理服務(wù)的“一刀切”模式，中康晟興不僅關(guān)注個體健康管理，更致力于傳遞“身心協(xié)同”的健康理念。我們深知，解開情緒與飲食的困局，是提升國民健康素養(yǎng)的重要一環(huán)。未來，公司將持續(xù)深耕營養(yǎng)科學(xué)與行為心理學(xué)的結(jié)合，以專業(yè)服務(wù)助力更多人擺脫不良進食困擾，用科學(xué)管理點亮健康生活。
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