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肺部及呼吸系統(tǒng)：長期進(jìn)行中長跑鍛煉使肺功能變強(qiáng)，增大肺活量。進(jìn)行規(guī)律性的長期長跑可發(fā)達(dá)肺部呼吸肌，使每次換氣量變大，肺功能增強(qiáng)。

肝臟：跑步可改善和消除脂肪肝。

腹部：堅(jiān)持長期跑步可以有效去掉腹部的脂肪，使你擁有健美、平坦的小腹。

腰部、臀部：跑步對(duì)身材的改變較早體現(xiàn)在這兩個(gè)位置，很多人都有過這樣的體驗(yàn)，開始跑一段時(shí)間后，體重沒有明顯減輕，但是身材明顯改善了，尤其是腰線變的更漂亮。

膝蓋：跑步可以改善全身血液回圈，由其對(duì)膝蓋作用很大，雖然，剛開始跑的時(shí)候，有的人可能會(huì)覺得膝蓋很痛，但隨著循序漸進(jìn)的累積和力量的練習(xí)，膝蓋都變得越來越結(jié)實(shí)。

腿部肌肉：經(jīng)常跑步的人肌肉組織也會(huì)發(fā)生變化，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)腿部的肌肉會(huì)變得非常的結(jié)實(shí)、健美。 常州跑步機(jī)哪家好呢，歡迎咨詢?cè)缴薪】?。寧波進(jìn)口橢圓機(jī)保養(yǎng)

慢跑像其他一些單人運(yùn)動(dòng)一樣，它可以增強(qiáng)你的自信心。跑步讓你完成一次又一次的嘗試，讓你變得更強(qiáng)大，更加肯定自己。他讓你真實(shí)的越過某個(gè)山峰，穿過某個(gè)障礙.在意識(shí)到你的身體已經(jīng)更加強(qiáng)壯，更加有用，你會(huì)得到被賦予力量和自由的感覺。自信更是那些通過跑步成功的并得到自己心中理想身材的跑步者的寶貴財(cái)富。慢跑可以轉(zhuǎn)移聶注意力，沐浴在路旁的風(fēng)景中，你的煩惱一定會(huì)消失殆盡。長跑適合那些正處在一堆頭疼，惱人的煩心事的人。還有比在兩個(gè)小時(shí)的長跑中，清理的的頭腦，舒緩自己的神經(jīng)更好的主意了嗎。如果你此時(shí)覺得異常壓抑，何不快跑一下呢，之后你會(huì)一個(gè)好的心情。杭州家用跑步機(jī)批發(fā)常州跑步機(jī)價(jià)格哪家好呢，歡迎咨詢?cè)缴薪】?。

    這些設(shè)備具有存儲(chǔ)在其內(nèi)的計(jì)算機(jī)程序103或應(yīng)用程序，這些計(jì)算機(jī)程序103選擇性地或重構(gòu)。這樣的計(jì)算機(jī)程序103可以被存儲(chǔ)在設(shè)備(例如，計(jì)算機(jī))可讀介質(zhì)中或者存儲(chǔ)在適于存儲(chǔ)電子指令并分別耦聯(lián)到總線的任何類型的介質(zhì)中，計(jì)算機(jī)可讀介質(zhì)包括但不限于任何類型的盤(包括軟盤、硬盤、光盤、cd-rom、和磁光盤)、rom(read-onlymemory，只讀存儲(chǔ)器)、ram(randomaccessmemory，隨機(jī)存儲(chǔ)器)、eprom(erasableprogrammableread-onlymemory，可擦寫可編程只讀存儲(chǔ)器)、eeprom(electricallyerasableprogrammableread-onlymemory，電可擦可編程只讀存儲(chǔ)器)、閃存、磁性卡片或光線卡片。也就是，可讀介質(zhì)包括由設(shè)備(例如，計(jì)算機(jī))以能夠讀的形式存儲(chǔ)或傳輸信息的任何介質(zhì)。顯然，本領(lǐng)域的技術(shù)人員應(yīng)當(dāng)理解，上述的本發(fā)明的各模塊或各步驟可以用通用的計(jì)算裝置來實(shí)現(xiàn)，它們可以集中在單個(gè)的計(jì)算裝置上，或者分布在多個(gè)計(jì)算裝置所組成的網(wǎng)絡(luò)上，可選地，它們可以用計(jì)算裝置可執(zhí)行的程序代碼來實(shí)現(xiàn)，從而，可以將它們存儲(chǔ)在存儲(chǔ)裝置中由計(jì)算裝置來執(zhí)行，并且在某些情況下，可以以不同于此處的順序執(zhí)行所示出或描述的步驟，或者將它們分別制作成各個(gè)集成電路模塊。

    1、提高人的意志能夠長時(shí)間堅(jiān)持下來運(yùn)動(dòng)是需要強(qiáng)大意志的，很多人抱怨使用跑步機(jī)效果并不明顯，其實(shí)并不是不明顯，而是你在這條道路上面很難堅(jiān)持下來，因此跑步可以慢慢的提升一個(gè)人的毅志力，對(duì)于一個(gè)人的工作和學(xué)習(xí)有很大的進(jìn)步。2、提高免疫力經(jīng)常運(yùn)動(dòng)健身可以提高運(yùn)動(dòng)者的，在運(yùn)動(dòng)中我們的身體里面會(huì)不斷生成白細(xì)胞，從而減少身體里面的病毒。3、改正姿勢(shì)、節(jié)省時(shí)間在室內(nèi)跑步可以在跑步機(jī)前面放一個(gè)大鏡子，這樣可以觀察自己的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)是否正確。而且還可以一邊看新聞或者電視節(jié)目，一邊運(yùn)動(dòng)，這樣不僅可以節(jié)省時(shí)間，還可以讓你堅(jiān)持更久。4、強(qiáng)力復(fù)合運(yùn)動(dòng)相信很多人都有相同的經(jīng)驗(yàn)，會(huì)開始跑步的原因都是因?yàn)橄胍蟛怕龕凵吓懿竭@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常跑步不僅可以消耗體內(nèi)的脂肪，讓身材更加勻稱，而且還會(huì)促進(jìn)腸道吸收，預(yù)防。除此之外，還可以緩解關(guān)節(jié)疼痛、增強(qiáng)，非常適合需要長期坐著的辦公人員。5、舒適和安全在室內(nèi)跑步可以不受室外天氣的影響，特別是對(duì)很多健身愛好者來說，對(duì)于他們，健身已經(jīng)是一種習(xí)慣，所以如果是用跑步機(jī)，即使遇到暴雨、暴雪也可以繼續(xù)跑。而且跑步機(jī)的輸送帶都有避震的功能。浙江跑步機(jī)服務(wù)哪家好呢，歡迎咨詢?cè)缴薪】?。

    用于從同一檢測(cè)周期內(nèi)的前腳尖位移增量和后腳跟位移增量兩者中，選取數(shù)值較大的一者作為用戶在同一檢測(cè)周期內(nèi)的腳步位移增量；第二計(jì)算單元，用于根據(jù)預(yù)設(shè)的速度公式計(jì)算出用戶在預(yù)定時(shí)間內(nèi)每個(gè)周期時(shí)刻的腳步移動(dòng)速度；式中，vi為第i個(gè)周期時(shí)刻的腳步移動(dòng)速度，si為用戶在第i個(gè)檢測(cè)周期內(nèi)的腳步位移增量，si-1為用戶在第i-1個(gè)檢測(cè)周期內(nèi)的腳步位移增量，t為檢測(cè)周期。在一個(gè)可選的實(shí)施例中，上述計(jì)算模塊12，還包括：判斷單元，用于判斷前腳尖位移增量的值是否大于預(yù)設(shè)值，以及判斷后腳跟位移增量的值是否大于預(yù)設(shè)值；剔除單元，用于當(dāng)前腳尖位移增量的值大于預(yù)設(shè)值時(shí)，剔除前腳尖位移增量；第二剔除單元，用于后腳跟位移增量的值大于預(yù)設(shè)值時(shí)，剔除后腳跟位移增量。在一個(gè)可選的實(shí)施例中，上述確定模塊13，包括：檢查單元，用于當(dāng)工作狀態(tài)為停止?fàn)顟B(tài)時(shí)，檢查連續(xù)多個(gè)腳步移動(dòng)速度中是否存在至少一個(gè)大于預(yù)設(shè)速度閾值的腳步移動(dòng)速度；判定單元，用于當(dāng)連續(xù)多個(gè)腳步移動(dòng)速度中存在至少一個(gè)大于預(yù)設(shè)速度閾值的腳步移動(dòng)速度時(shí)，判定用戶在預(yù)定時(shí)間內(nèi)的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)為行走狀態(tài)。在一個(gè)可選的實(shí)施例中，上述確定模塊13，還包括：第二檢查單元，用于當(dāng)工作狀態(tài)為運(yùn)行狀態(tài)時(shí)。無錫跑步機(jī)產(chǎn)品質(zhì)量哪家好呢，歡迎咨詢?cè)缴薪】?。杭州舒華跑步機(jī)旗艦店

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    這兩個(gè)原因都需要調(diào)節(jié)滾輪的平衡。3.跑步機(jī)顯示屏閃爍（1）跑步機(jī)顯示屏閃爍有可能是接地線未接好導(dǎo)致受靜電干擾，此時(shí)只能換一個(gè)插座試試。（2）顯示屏閃爍也有可能是控制線接觸不良，那就接好控制線唄。4.用跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)時(shí)有雜音（1）跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)時(shí)有雜音可能由于在運(yùn)動(dòng)時(shí)跑步帶和跑板之間卷進(jìn)異物，看見雜物就異物唄。（2）跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)時(shí)有雜音有可能是電機(jī)噪音，更換電機(jī)即可，當(dāng)然不影響使用也可以選擇不換。（3）跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)時(shí)有雜音可能是由于機(jī)蓋和跑帶之間的空間太小，導(dǎo)致機(jī)蓋和跑帶之間發(fā)生摩擦；只要將機(jī)蓋進(jìn)行校正或更換就能解決問題。（4）跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)時(shí)有雜音也可能是跑帶偏帶嚴(yán)重，和跑板的兩邊發(fā)生摩擦；沒辦法只能將跑帶調(diào)節(jié)平衡，具體調(diào)整方法參考問題1。5.接通電源打開電源開關(guān)電源指示燈不亮（1）接通電源打開電源開關(guān)電源指示燈不亮可能原因是開關(guān)內(nèi)部的接線松脫，此時(shí)可以打開上護(hù)罩檢查接線是否有松脫現(xiàn)象；（2）電源指示燈不亮也有可能是因?yàn)殚_關(guān)可能損壞，同樣此時(shí)只能更換開關(guān)。（3）電源指示燈不亮可能原因是三相插頭未插到位，也說明沒有通電啊，多試幾遍換一個(gè)插座試試。（4）或者也有可能是三相插頭損壞，更換三相插頭即可。寧波進(jìn)口橢圓機(jī)保養(yǎng)