溧水區(qū)青少年武術(shù)報(bào)名

中華武術(shù)源遠(yuǎn)流長，縱觀中國武術(shù)史，無疑是一部中華民族的精神史。中華武術(shù)之所以偉大，不僅在于它的武藝，更重要的是武術(shù)先輩們傳承下來的，中國人氣質(zhì)的武術(shù)精神。對(duì)一個(gè)練武者來說，首先就必須具備武術(shù)修養(yǎng)。武術(shù)是一種修身養(yǎng)性的方式。武術(shù)并非打打殺殺，那是武術(shù)的的應(yīng)用形式。功夫也并不是用來打架，而是用來強(qiáng)身健體的。練武先練心。即內(nèi)功修練，修心法。只有心靜下來才能排除各種雜念，達(dá)到心思純靜，清靜無為，無怨無欲的境界。長期的煅煉，除練就堅(jiān)韌不拔的心志外，還使人氣質(zhì)從量變到質(zhì)變發(fā)生變化，思想境界也隨之空闊。人，私心雜念少了，自然正氣上身；無欲則剛，自能英勇無畏。由是獲得中華武術(shù)的精神氣質(zhì)。練武過程包括了日常我們的跑步，跳繩，壓腿，拉筋等各項(xiàng)鍛煉的目的，提高了心肺功能，增加了身體的柔韌性。溧水區(qū)青少年武術(shù)報(bào)名

青少年處在一個(gè)發(fā)育階段，經(jīng)常性的散打活動(dòng)，可以幫助青少年各方面身體機(jī)能的發(fā)展，能夠促進(jìn)青少年的健康發(fā)育。相比其他體育運(yùn)動(dòng)來說，散打是對(duì)人身體更加的鍛煉，那么相對(duì)而言保健的效果也就會(huì)好很多。青少年處在一個(gè)發(fā)育階段，經(jīng)常性的散打活動(dòng)，可以幫助青少年各方面身體機(jī)能的發(fā)展，能夠促進(jìn)青少年的健康發(fā)育。相比其他體育運(yùn)動(dòng)來說，散打是對(duì)人身體更加的鍛煉，那么相對(duì)而言保健的效果也就會(huì)好很多。長期的、科學(xué)的散打鍛煉，也能幫助人心血管的良好發(fā)展。經(jīng)常性的鍛煉，人的心臟也會(huì)得到經(jīng)常性的鍛煉。在這種經(jīng)常性的鍛煉下，人的心臟會(huì)更加的健康。因?yàn)榻?jīng)常性的鍛煉會(huì)讓人的心率較低，也就是說可以讓心臟跳動(dòng)的時(shí)間間隔變長，這樣就可以幫助心臟得到更長時(shí)間的休息，緩解心臟的疲勞；所以也就可以減少人心腦血管方面疾病的發(fā)生。讓人的身體免疫系統(tǒng)得到穩(wěn)固的提升，讓人們的免疫能力也得到提升，從而讓人們的身體可以處于健康狀態(tài)，避免亞健康。宜興散打武術(shù)培訓(xùn)學(xué)校練習(xí)武術(shù)的一些動(dòng)作的時(shí)候能夠讓人平心靜氣，壞的情緒也會(huì)通過武術(shù)練習(xí)來調(diào)節(jié)。

武術(shù)是上天賜給中國人特殊的禮物，是智者的修為。真正的（非表演）武術(shù)動(dòng)作樸實(shí)而簡單，運(yùn)動(dòng)中所包含著東方人體學(xué)、宗教修持法與人文關(guān)懷，是一個(gè)以身體運(yùn)動(dòng)為載體的大文化，從中獲得難以言表的身心愉悅。中國武術(shù)家運(yùn)動(dòng)壽命很長，到老年身體非常好，是平時(shí)注重練功的蓄養(yǎng)。武術(shù)是古代一種傳承的技術(shù)。習(xí)武可以強(qiáng)身健體，亦可以防御敵人進(jìn)攻。習(xí)武之人以“制止侵襲”為技術(shù)導(dǎo)向、修習(xí)者進(jìn)入認(rèn)識(shí)人與自然、社會(huì)客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化（武化）方式，是人類物質(zhì)文明的導(dǎo)向和保障。

在無數(shù)禮儀文化中，武德是重要的體現(xiàn)，也是將我國傳統(tǒng)文化與其他外來文化形成差異的一個(gè)支點(diǎn) 。武德是參加武術(shù)運(yùn)動(dòng)的人在賽場上必須具有的一種良好的道德品質(zhì)以及行為規(guī)范。在不斷對(duì)和諧社會(huì)進(jìn)行構(gòu)建的，不管對(duì)任何事物來說，和諧均顯得極為重要。只要禮儀文化還存在，那么便一定會(huì)達(dá)到和諧。任何武術(shù)禮儀文化的形式中均可以將武德體現(xiàn)出來。禮儀文化在散打比賽中是不可或缺的一部分，其主要是為了將散打運(yùn)動(dòng)員的道德品行以及個(gè)人修養(yǎng)體現(xiàn)出來。因此，在散打運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中對(duì)禮儀文化進(jìn)行強(qiáng)調(diào)，可有效培養(yǎng)散打運(yùn)動(dòng)員的武德精神。武術(shù)既可強(qiáng)身健體，又可修身養(yǎng)性，以一種特殊的文化生活方式，在德育、美育、體力等方面發(fā)揮著巨大的潛能。

散打?qū)儆谝环N體育的活動(dòng)，已經(jīng)有四十多年的歷史，它具有很深的傳統(tǒng)性，但是在近幾年的演變中，添加了很多的新元素，例如地方特色和競技性，使其具備了自己的特色。散打是深受廣大人民**喜愛的競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同樣也深受各個(gè)國家的武術(shù)人的喜愛。散打是我國的傳統(tǒng)武術(shù)發(fā)展到了一定階段后的產(chǎn)物，散打的所在就是利用了它競技性的特點(diǎn)所表現(xiàn)出來的時(shí)效性。它是武術(shù)比較好的表現(xiàn)形式，它不是一種單純的體力活動(dòng)，這其中還考驗(yàn)各位散打隊(duì)員的智力和應(yīng)變能力，它并不是一種簡單的身體對(duì)抗類運(yùn)動(dòng)，它是我國傳統(tǒng)中的重要部分。對(duì)于廣大的人民**來說，武術(shù)散打作為運(yùn)動(dòng)鍛煉的目的是為了強(qiáng)身健體、提高身體素質(zhì)、修身養(yǎng)性等等。玄武區(qū)寒假班武術(shù)報(bào)價(jià)

武術(shù)需要訓(xùn)練人員有更高的身體素質(zhì)、更強(qiáng)的訓(xùn)練力度和難度。溧水區(qū)青少年武術(shù)報(bào)名

武術(shù)精神也表現(xiàn)為一種自強(qiáng)不息的民族精神。中國武術(shù)各門各派，創(chuàng)造的各種拳法劍法，多的數(shù)不勝數(shù)，還有一些仁人志士，憑借自己的習(xí)武經(jīng)驗(yàn)和聰明才智，悉心研究，大膽創(chuàng)新。武術(shù)經(jīng)過不斷的發(fā)展積淀，形成了一個(gè)豐富的文化體系，后人要想學(xué)習(xí)它也不得擁有執(zhí)著的探索精神。這都是中國人不斷進(jìn)取不斷創(chuàng)新的精神的體現(xiàn)。習(xí)武之人要充分發(fā)揚(yáng)刻苦奮進(jìn)的精神?！巴饩毥罟瞧ぃ瑑?nèi)練一口氣”便是這種精神形象的說明。無論什么功夫，要想練成，必須狠下一番苦功。冬煉三九，夏練三伏。要抱定精益求精的精神。練武之人不僅是練武，他還是在不斷的完善人格，追求人的至善至美。以達(dá)到高的精神的境界。團(tuán)體里更是注重培養(yǎng)習(xí)武之人自強(qiáng)不息的精神。只有培養(yǎng)這種精神，團(tuán)體才能在人們的不斷努力中獲得進(jìn)步。團(tuán)體的力量才變得強(qiáng)大。溧水區(qū)青少年武術(shù)報(bào)名

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