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中國武術(shù)崇尚武德?！拔丛曃湎刃薜隆?，“短德者不可與之學，喪理者不可與之教”。寬容，忍耐，堅強，尊師愛友，仁義，謙虛和誠實等等都習武者的武德修養(yǎng)。武家切磋武藝時，只應(yīng)點到為止，切不可亂作殺傷，“以武會友”，這都可以看出中國武術(shù)所體現(xiàn)出來的那種寬容和大度。武術(shù)雖說是一種修身養(yǎng)性的方式，要想在這修身養(yǎng)性中有較高的造詣，也不是一件容易的事情。練武之人要心靜，這就需要有堅強的毅力和恒心。各種動作基本功也不是一朝一夕練就的，而是幾年甚至幾十年的堅持不懈和不斷努力。尊師愛友也是武德的一大表現(xiàn)。中國人注重的是仁孝禮，“一日為師終生為父”極注重對師長的尊敬。武術(shù)練久的人懂得“積累”，每一招一式都要經(jīng)過反復練習，而且是不斷調(diào)整中的重復。鼓樓區(qū)少兒武術(shù)多少錢

在武術(shù)界，茅鵬曾提出：“整體性是人體運動本質(zhì)的**根本歸屬”?？紤]專項特征指導下武術(shù)散打的專項訓 練，也必須從整體性入手，厘清與武術(shù)散打?qū)ｍ椨柧氷P(guān)聯(lián)性極強的因素，這對于武術(shù)散打?qū)ｍ椨柧毜脑O(shè)計 和安排以及武術(shù)散打競技能力的提高均具有***意義。就武術(shù)散打的專項訓練而言，運動員、教練員、專項考試、競技比賽等等都隸屬于整體性中的一個環(huán)節(jié)，需要從多個方面與項目的專項特征契合，才能使得武術(shù)散打的專項化訓練為提高專項成績服務(wù)。散打武術(shù)興趣班武術(shù)培養(yǎng)青少年的道德修養(yǎng)，提高為國服務(wù)的意識。

女子防身術(shù)，通俗解釋為，女子用于抗暴御侮的搏擊術(shù)。女子防身術(shù)是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害時，為擺脫或反擊歹徒而進行防身自衛(wèi)的一種防衛(wèi)能力。自衛(wèi)防身是將拳擊、武術(shù)、摔跤、柔道、跆拳道、空手道、擒拿格斗等武術(shù)技擊方法予以整合，以制服對方、保護自己為目的的專門技術(shù)。防身術(shù)中的奇妙招法，實質(zhì)上是中華武術(shù)的精華“集錦”。它把武術(shù)中各種適合實踐應(yīng)用的招法分離出來，經(jīng)過摘編、加工、提煉、創(chuàng)造、完善，使其成為一種散招，并具備簡單、實用、易記、易學的特點。女子防身術(shù)的比較大特點就是：實用。隨機應(yīng)變，無招無式無規(guī)則，無時間無特定環(huán)境，一切以殺敵、傷敵或逃跑為終目的。使用所有可以使用的手段，對敵人實現(xiàn)很大程度的傷害，沒有任何武術(shù)框架，沒有任何搏斗約束，為達目的自由發(fā)揮，隨意使用身體的各個，隨意使用各種道具等等都可以成為上乘的搏斗技術(shù)。正所謂，不論白貓黑貓，抓到老鼠就是好貓。所以無需探究招式出處，能夠讓自己御敵脫身的，就是比較好的防身術(shù)。

中國武術(shù)比武從來不是要比得個你死我活，而是切磋切武藝，點到為止。而且中國人很熱衷以武會友，不打不相識等等。止戈為武，在造字之初人們就寄托了武術(shù)美好的愿望。武并不是為了殺傷破壞而是為了更好的和平。武術(shù)的很多招式本來就不帶攻擊性的，而是為了抵御為了防身?！耙院蜑橘F”在武術(shù)上也得到很好的體現(xiàn)。中華武術(shù)是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，中華武術(shù)精神很好地了中國人的氣質(zhì)和精神，我們有責任也應(yīng)該繼承和發(fā)揚這種精神。武德是武術(shù)活動的行為規(guī)范，習武以涵養(yǎng)為本，恭敬謙遜、平心氣和、善氣迎人。

武術(shù)成為青少年健康成長的指揮棒、推動機。教師、師父的道德、智慧、知識、品行、人格以及武術(shù)本身的魅力，能對青少年的人生觀、世界觀、體育觀和健身觀產(chǎn)生潛移默化的影響，并直接深入青少年的內(nèi)心世界，甚至將老師、師父作為崇拜的偶像，加以學習而產(chǎn)生一種武術(shù)信仰。我國史學家、地理學家顧頡剛認為:“信仰是一種心理狀態(tài)，是人類依據(jù)主觀見解而對于人或其他事物生出的堅決信心。這種信心每每可以成為一個人或一個社會行動的指揮棒、推動機?！闭沁@種無形的指揮棒、推動機使青少年健康成長，不斷完善自己。長期的、科學的武術(shù)鍛煉，能幫助人心血管的良好發(fā)展。蕪湖少兒武術(shù)電話

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青少年處在一個發(fā)育階段，經(jīng)常性的散打活動，可以幫助青少年各方面身體機能的發(fā)展，能夠促進青少年的健康發(fā)育。相比其他體育運動來說，散打是對人身體更加的鍛煉，那么相對而言保健的效果也就會好很多。青少年處在一個發(fā)育階段，經(jīng)常性的散打活動，可以幫助青少年各方面身體機能的發(fā)展，能夠促進青少年的健康發(fā)育。相比其他體育運動來說，散打是對人身體更加的鍛煉，那么相對而言保健的效果也就會好很多。長期的、科學的散打鍛煉，也能幫助人心血管的良好發(fā)展。經(jīng)常性的鍛煉，人的心臟也會得到經(jīng)常性的鍛煉。在這種經(jīng)常性的鍛煉下，人的心臟會更加的健康。因為經(jīng)常性的鍛煉會讓人的心率較低，也就是說可以讓心臟跳動的時間間隔變長，這樣就可以幫助心臟得到更長時間的休息，緩解心臟的疲勞；所以也就可以減少人心腦血管方面疾病的發(fā)生。讓人的身體免疫系統(tǒng)得到穩(wěn)固的提升，讓人們的免疫能力也得到提升，從而讓人們的身體可以處于健康狀態(tài)，避免亞健康。鼓樓區(qū)少兒武術(shù)多少錢

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